为了使青马学员拥有更好的心理健康，更好的适应大学生活，在人际交往方面有更好的认识，促进学生身心和谐发展和素质的全面提高，缓解大学生的心理压力情绪，5月31日下午在嵩德楼B305开展青马工程培训之心理健康讲座。心理健康辅导中心教师葛瀚超担任主讲人，青马工程培训学员到场参加。

葛翰超老师以“压力情绪与心理危机应对”为主题，从人际关系、沟通过程、沟通要素三个方面对心理健康知识进行了讲解。从人际关系的来源的因素、人际关系应对的技巧、什么是心理危机、心理危机中经历的阶段、心理危机干预及步骤、心理危机干预应对方法进行详细阐述，教会青马工程学员们如何处理好人际关系和好的沟通。最后，葛老师强调同学们懂得进行处理好人际关系，勇于做情绪的主人，不为情绪与压力所控，并寄语全体青马学员:“与压力和情绪做朋友，过好一生!”

通过本次活动，青马学员们学习了缓解心理压力和应对心理危机的一些知识，能够对心理压力与情绪管理有一个更深层次、更加全面的了解，能够更好的处理好人际关系。希望同学们在之后的学习、工作中，能够更好地进行自我压力管理，提高自身抗压能力。